酵素サプリで健康的に痩せられる

最近では「酵素ダイエット」という言葉を耳にする機会も増えてきました。
しかし「そもそも、酵素でヤセることができるの?」と思われているかたも少なくないと思います。

そこで、酵素とダイエットの関係についてご紹介します。

酵素でヤセられるの?

酵素によるダイエットは、カロリー制限によるダイエット法とは全く違い「体質自体をヤセやすいものに変えてゆく」という方法です。

人間の身体は、「消化・吸収・代謝」で成り立っていますが、すべての活動に「酵素」がかかわっています。
この大切な「酵素」が、なんらかの原因によって不足してしまうと、「消化・吸収・代謝」機能が正常に働かなくなります。

すると、新陳代謝が悪くなり、脂肪燃焼効率が落ちて、体内に脂肪を溜めやすくなってしまいます。

しかし、不足した酵素を補い「消化・吸収・代謝」の機能を正常化させると、脂肪を燃焼しやすく太りにくい体質をつくることができます。
また、酵素によって腸内環境も正常化されるため、体内の老廃物の排出も促進されます。

酵素に満ちた身体をつくると、腸の働きが良くなり、新陳代謝も活発になります。
つまり、余分なものは排出されやすくなり、エネルギー燃焼率も上がる=「ヤセやすい体質」になるということなのです。

ヤセやすく太りにくい身体がつくられ、そうして無理なく自然に体型が整ってくるのが、酵素ダイエットの特長と言えるでしょう。

同時に、全身の体質改善によって自然な結果が得られるダイエットですから、リバウンドしにくいという利点もあるのです。

血行促進作用でセルライト対策まで

血行が悪かったり老廃物などが溜まっている身体は、ヤセにくい体質になっているので、運動やダイエットの効果がなかなか出ません。
それは血行が悪いと「基礎代謝」が低下してしまうためです。基礎代謝とは「何もしていなくても消費するカロリー」のことです。

基礎代謝の低い身体は、カロリーが消費されにくいので、太りやすい体質であるといえます。
また、血行不良は老廃物や余分な水分の排出を妨げます。これらはやがて脂肪細胞と結び付いて肥大化し、さらに血行を妨げ、ますます肥大化した脂肪細胞を増やしてしまいます。それが「セルライト」になってしまうのです。

しかし、酵素には血液を浄化しサラサラにしてくれる作用があります。それが血行を促進し、基礎代謝を向上させ、ヤセやすい体質に改善してくれます。
さらに、できてしまったセルライトを除去し、セルライトのできにくい身体にまで改善してくれるのは嬉しいことですね。

年齢とともに減る酵素

年を重ねるにつれて、食べたぶんだけ太る…、ダイエットが難しくなった…、体重が減りにくくなった…そんな声をよく耳にします。
理由はいくつかありますが、体内の酵素が減少してくることも一因とされています。
酵素は、日々体内でつくられていますが25歳をピークにどんどんと生成量が少なくなり、40歳を越えるとつくられる量は半分にまで減少してしまいます。

年齢と共に病気になりやすくなったり、老化していくのは酵素の生成が少なくなり、身体を活性酸素による老化から守れなくなってきてしまうのが原因の一つなのです。これと同じように、ダイエット効果にも影響が出てくるのは、しかたがないことなのです。

体内でつくられる限られた酵素をストレスや不摂生などで無駄に消費しないこと、もしくは、食品やサプリメントから摂取できる「食物酵素」を補うことによって、年齢に関係なくいつまでも若々しく美しい身体づくりが期待できるでしょう。

ファスティングに酵素を利用

 「ファスティング」という言葉をご存知でしょうか?
悪くなってしまった体内環境をスピーディに整えられることで最近人気を呼んでいるのがこの「ファスティング」いわゆる「断食療法」です。いま健康法として、老若男女問わず実施するかたが増えており、有名人やスポーツ選手が実施しているということでも話題になっています。

「断食」と言っても全く何も食べないといった修行のようなものではなく、短期間のあいだ、通常の食事の代わりに、酵素、野菜ジュースや水、ビタミン、ミネラルなどの補助食品などを摂りながら行うものです。
目的としては、普段の食事を含めた「身体の負担となるもの」を摂らないことで、老廃物・毒素を除去し、内臓器官などを休めようというものです。

ここで強い味方となるのが酵素です。ファスティングを野菜ジュースや水などだけで行うケースもあるようですが、酵素を用いることによって、より明確な効果が得られます。
そのためファスティング専用の酵素サプリメントも多く市販されています。断食に目的をしぼって、栄養に偏りが生じたり身体に負担がかかったりしないよう特別につくられています。原料としては、様々な種類の野菜やフルーツ、野草などを発酵・熟成させてバランスよく酵素をつくっているものが多いようです。

そしてファスティングでは、私たち誰しもが抱えている「宿便」を排出することができるため、腸の中を一度リセットするだけでなく、宿便の腐敗に起因する病気などのリスクを取り除いたり不調を改善したりする効果もあります。

おなかの中を空っぽにしてみると、食べ過ぎだった方は、食事量の多さに気付きますし、偏食の方は、食事の内容を大切に考えるようになります。この食事内容への気付きだけでもダイエット効果が得られますが、酵素や善玉菌で整えられた腸内環境によってお通じも良くなりますし、全身の代謝が良くなり、むくみも解消されます。そして何より体質改善が見込めるので、健康を損なわずに短期間でも確実に結果が出せるダイエットと言えるでしょう。

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