少しずつでも続けたら痩せてきました

私は今まで何度か酵素ダイエットに挑戦した事はあったのですが、結局は途中で止めてしまっていました。でも何とかして痩せたいと思って、ある日再度挑戦することに決めたんです。

そして始めたわけですが、それまではいきなり3食を酵素ドリンクに置き換えて断食状態で行なっていて続かなかったので、今度は1日2食を置き換えることに変えました。やはり続かなかったら意味ないですからね。

でもこれは始めた頃はまだ良いんですが、途中で半信半疑になってくるんですよ。これで本当に痩せれるのかな?としょっちゅう考えるようになってしまいます。

そこでそれを防ぐ為に、朝起きた時と夜寝る前に必ず体重を測るようにしたんです。するとほんの少しずつではありますが、体重が落ちてきているんですよ。これは嬉しかったですね。そしてそれが分かったので一気にやる気がさらに沸いてきました。

そしてダイエットを続けていくわけですが、どうしてもお腹が空いてきたりすることもあってアレが食べたいと色んな事を考えてしまうんです。こんな時には水などを飲んだりしながら目をつぶって好きなものを食べているイメージを描いたりしていました。そうすると少しマシになるんですよ。

またそれでもどうしても食べたくなる日は、置き換えるのを1食だけにして2食は食べるようにしていました。まあここらへんはその日の体調に合わせる感じですね。

そして、そんな感じで続けて1ヵ月が過ぎて体重を測ってみると、先月と比べて何と6キロ以上痩せる事に成功していたんです。これは毎日測っていたとはいえ、改めて驚きました。私でも痩せることができているんですからね。

そして今までは失敗ばかりでしたが、やはり再び挑戦して続けてきて良かったなと思いましたね。

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