酵素のおかげで、楽々ダイエット

酵素ダイエットを始めて1ヶ月になります。私は、酵素液のあの独特の味がちょっと苦手だったので、酵素サプリとグリーンスムージーを飲む方法にしています。

食事制限はほとんどしていなくて、間食を少し減らすくらいです。運動は、できるだけ歩くようにはしていますが、それ以外はあまり積極的にはやっていません。あまり最初から頑張ってしまうと、続かないかなと思ったんです。

酵素サプリとグリーンスムージーを呑み始めて1ヶ月ですが、体重は2キロ落ちました。先ほど書いたように、普段の生活習慣をほとんど変えていないのに2キロ体重が減ったのは本当に嬉しいです。

そして、何よりも嬉しかったのが便秘が解消されたことです。元々便秘がちで、時々便秘薬を使わないとお通じがなかったのですが、今では毎日お通じがあります。おかげで、ぽっこりお腹に悩んでいたのですが、今ではその悩みも解消されてスッキリです。

調べてみると、酵素には腸内環境を整えてくれる効果があるんですね。腸内環境が整うと、代謝がアップして、痩せやすい体になるそうです。酵素って良いことだらけでビックリしました。

酵素サプリは気軽に飲めるし、グリーンスムージーはジュースみたいで美味しいし、これからも酵素ダイエットを続けて行きたいと思います。

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